Meditación en la vida diaria para mejorar nuestros emociones Vivimos en el mundo con muchísimo estrés, ansiedad falta de concentración y una mini guerrera dentro de nuestra cabeza que quiere […]
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Beneficios de la Yoga En La Playa "El destino no es cuestión de casualidad sino cuestión de elección. No es algo a lo que se debe esperar sino algo para […]
Beneficios saludables:
1. Producimos vitamina D al estar expuestos a la luz solar. Es una buena excusa para practicar al aire libre en verano
2. Mejoras la energía con una mejor oxigenación al respirar aire fresco, además si estás en la playa el ambiente suele ser más limpio. Consejo: Aprovecha para respirar profundamente durante la práctica y limpia tus pulmones con aire limpio.
