“No estaba dispuesto a entregarse a la plaga de la depresión emocional y derrota física que a menudo se observa entre muchos de la NFL o se enfrentan a traumas similares, empecé a canalizar mi energía en la práctica del yoga y la meditación para la curación.”

Cuando en 2003, el jugador estadounidense de la NFL (Nacional Football League), Keith Mitchell, sufrió una lesión a mitad de juego que dejó inmovilizado, un terapeuta le introdujo en el concepto de respiración consciente para llevar más oxigeno a su cuerpo parcialmente paralizado. Empezó a comprobar cambios, mental y físicamente, y seis meses después de su ataque fatal, Mitchell pudo volver a moverse. En el transcurso de año y medio estaba practicando la asana ( las posturas de yoga). En la actualidad, considera que el trabajo respiratorio, y el estudio y practica de yoga y la meditación tuvieron mucho que ver con su recuperación. Y aunque todavía tiene que luchar contra la fatiga, la ansiedad y las migrañas, Mitchell ya no sueña con recuperar su carrera futbolista. Ahora dedica su tiempo y energía en enseñar a los veteranos, atletas, niños y familias que no tienen medios para recibir formación en prácticas mente-cuerpo. “El yoga y la meditación ayudan a construir una relación con el Yo -dice Mitchell-. Nos ayudan a escucharnos y a despertar la inteligencia corporal”.

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Fuente: Yoga