Galeria de videos
CategoryVinyasa Yoga para ganar fuerza, flexibilidad y sentirse bien
Esta secuencia de Yoga relaja todo el cuerpo y además ayuda a ganar flexibilidad y fuerza. Trabajando la secuencia min 3 días a la semana después de..
Buenos Dias Yoga Vinyasa
“Buenos Dias Yoga” es una secuencia de asanas que son perfectas para empezar el día. Están preparadas de forma que, haciéndolas ganas energía, te ll..
Operacion Bikini II
Operacion Bikini I
Suraya Namaskar - como empezar la práctica de yoga
Hoy os adjunto un video de Suraya Namaskar - Salud al Sol. Es uno de los ejercicios dinamicos más importantes del yoga. Es una sentencia de yoga que..
Un regalo para Navidad
Hola Amores,
Por motivo de las Navidades he preparado para vosotros mi primer video - ES MI REGALO PARA VOSOTROS! Espero que os guste y no va a s..
TADASANA - la postura de la montaña
Beneficios de la Postura “Tadasana”
- Evita deformaciones, mejora la postura y, cuando se practica con regularidad, puede ayudar a reducir el dol..
Virabhadrasana II
BENEFICIOS:
- Mejora la movilidad en los hombros.
- Fortalece y estira los muslos, las pantorrillas y los tobillos
- Tonifica tobillos y rodillas..
ADHO MUKA SVANASANA
Es conocida como “la asana que lo cura todo”. Tonifica e irriga los nervios de la columna. Fortalece brazos y piernas. Alivia el dolor de la espalda..