Beneficios de la Postura “Tadasana”

- Evita deformaciones, mejora la postura y, cuando se practica con regularidad, puede ayudar a reducir el dolor de espalda.

- Favorece la alineación de la columna - fortalece los muslos, las rodillas y los tobillos

- Alivia la ciática

- Reduce los pies planos

- Mejora la flexibilidad de la columna vertebral

- La práctica de la postura con la respiración constante y suave le ayudará a aliviar el estrés y mejorar la concentración.

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