23 marzo, 2020

Mudra de Loto abre el corazón

Los mudras nos ayudan mucho en nuestras meditaciones diarias


Curso de Meditación

El mudra de lotus esta diseñado para abrir el corazón. Esta perfecta cuando te sientes solo e incomprendido.
Es uno de una serie de mudras terapéuticos y tiene propiedades curativas.

Para realizar este mudra, junte las manos frente en el centro del corazón con los pulgares apuntando hacia el pecho. Las palmas, los pulgares y los dedos se tocan. Luego extienda el dedo índice, el dedo medio y anular como una abertura de flor de loto.

Lotus mudra también es conocido por sus nombres en sánscrito, padma mudra o pankaj mudra.

Los mudras son unos gestos simbólicos que se usa en yoga y en la meditación. Se cree que atraen una energía especifica cuando les hacemos. Loto mudra trabaja nuestra chakra de corazón.

Al activar la chakra del corazón al yogui a la alegría, el amor y la compasión.

Los beneficios del loto mudra incluyen:

  • Purifica el cuerpo
  • Relaja y estabiliza la mente.
  • Trata úlceras y fiebres.
  • Crea una actitud más amorosa hacia los demás.

Este mudra abrirá tu corazón a la compresión, al amor hacia ti mismo y hacia el mundo y recibirás todo aquello que necesitas.

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