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Como controlar las Emociones con Yoga y Meditación

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1. Producimos vitamina D al estar expuestos a la luz solar. Es una buena excusa para practicar al aire libre en verano
2. Mejoras la energía con una mejor oxigenación al respirar aire fresco, además si estás en la playa el ambiente suele ser más limpio. Consejo: Aprovecha para respirar profundamente durante la práctica y limpia tus pulmones con aire limpio.

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Sobre mí...

Ksenia

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Empeze hacer diferentes estudios de yoga (Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Integral y Yoga dinámico), meditación, Healt Coach, Coach Personal, Coach Nutricional, y sigo estudiando para estar en continuo desarollo, porque siempre hay algo nuevo e interesante por aprender.
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