Un reto de meditación es una Masterclass de meditación de 21 días.
El estrés, la ansiedad, la depresión, malestar, gran cantidad de las enfermedades que nos acecha a la vuelta de la esquina y pueden resolverse y aliviarse con la meditación.
Nuestra mente es capaz de procesar 64000 pensamientos por minuto. Muchísimos, ¿verdad? Esta actividad mental frenética que somos capases de realizar supone la mayor inteligencia del reino animal, pero también es la responsable de muchos de los males de nuestra sociedad actual.
Olvida de la trillada frase "poner la mente en blanco", que causa estrés y nos hace sentir incapaces de meditar. Existen múltiples técnicas que, vas aprender durante este curso. Con el movimiento, con sonido o simplemente prestando atención plena a lo que hacemos. No pierdas tiempo, la meditación te recargara de energía y te dotara de estabilidad emocional para afrontar serenamente los retos de la vida.
Este curso es una guía para la meditación que pone a tu disposición útiles y sencillas técnicas procedentes de diferentes tradiciones para practicar en casa o en cualquier otro lugar. Como veras, meditar no es una practica exótica reservada a unos pocos iniciados sino que puede integrarse fácilmente en tu vida cotidiana.
Cuídate y aumenta tu bienestar introduciendo esta milenaria técnica de tu vida.
No esperes más, ¡la felicidad es un estado mental!
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Masterclass Silencio Interior es un curso online. Y tu tienes tu plataforma donde puedes entrar en cualquier momento que tu quieres. Aparte vas a trabajar conmigo unos aspectos de Plan de Acción para poder llevar a cabo nuestras metas 21 días con unos reuniones semanales que también están planeadas para que todo este viaje sea mas agradable para ti.
Masterclass Silencio Interior esta diseñada de la forma para que cualquier cosa que necesites tienes un apoyo de los estudiantes anteriores y de tu grupo. A parte tengo unas SORPRESAS y REGALOS que durante este tiempo para TI.
"Pues la verdad, yo personalmente no puedo estar mas agradecido. El curso me ha hecho crecer como persona y en muchos sentidos. Me ha hecho ganar confianza, recuperar mi esencia, mi alegría , mi motivación. También ha aumentado mi amor y me ha ayudado a romper algunas barreras. Me veo mucho mejor, me siento con mucho más equilibrio" - Alberto
"Estuve trabajando los diferentes trabajos del Masterclass y me gusto mucho la rueda de la vida, ya que he podido comprobar, que hay algo de desequilibrio en los diferentes puntos y ahora se cuales puedo mejorar. " - Patricia
"Ya después de solo una semana trabajando con las meditaciones empiece a valorarme mas a mi misma y con todos los trabajos que estoy haciendo estoy yendo las rutinas que me hacen sentir mejor." - Maribel
"He aprendido a que no me afecten tanto las opiniones de los demás. Y he aprendido que muchas cosas que he vivido hasta hora eran un aprendizaje, que me lleva al sitio donde estoy yo ahora. Me siento muchísimo mejor y mas fuerte que nunca". - Carmen
