Inteligencia Emocional

VINYASA YOGA KESNIA

Que se logra con Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional puede marcar la diferencia entre un buen o un mal funcionamiento social. Aunque la mayoría de la gente habrá oído hablar de la IE, pocos saben cómo detectarla, ni en sí mismos ni en los demás. Esencialmente, la inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones.

La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos claves para comprender el rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas.

 

De un modelo preocupado fundamentalmente en los trastornos mentales por un lado y por las capacidades de razonamiento por el otro, se ha pasado a otro en el que se considera que las emociones son algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental no patológica y que, por consiguiente, son algo que debe ser estudiado para comprender cómo somos.

¿Qué se logra con la Inteligencia Emocional?

  • Sabes cuando tienes pensamientos negativos y puedes buscar la solución, también identificas los cambios de humor.
  • Dialogo interior ayuda mucho para controlar los estados emocionales. 
  • Te ayuda a recuperarse de cualquier contratiempo que has tenido. 
  • Es muchísimo mas fácil abandonar o cambiar los hábitos inútiles. 
  • Desarrollas mas rápido las pautas para las conductas nuevas y mas productivas. 
  • Cumplir los retos sin miedos. 
  • Tener la habilidad de resolver conflictos, proporcionando apoyo y consejo a los demás cuando es necesario. 
  • Mostrar comprensión hacia los demás, reconocer la angustia en los demás. 

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