Beneficios saludables:
1. Producimos vitamina D al estar expuestos a la luz solar. Es una buena excusa para practicar al aire libre en verano
2. Mejoras la energía con una mejor oxigenación al respirar aire fresco, además si estás en la playa el ambiente suele ser más limpio. Consejo: Aprovecha para respirar profundamente durante la práctica y limpia tus pulmones con aire limpio.
Lo mas importante es lo que tu piensas de ti misma La practica de yoga, como de meditación ya sabemos que tiene muchísimos beneficios internos y externos que nos ayudan […]
Los chakras son los centros nerviosos de nuestro cuerpo. Los siete principales son por un lado un manojo de nervios y por el otro lado órganos importantes,
Detrás de mis decisiones están mis sueños. ¿Y que hay detrás de las tuyas?
Meditación online Aportación Domina tus palabras, domina tus pensamientos, no hagas daño a nadie. Sigue fielmente estas indicaciones y avanzaras en el camino de la sabiduría. Meditación es uno de […]
Meditación y beneficios nuestro celebro "Cuando cuerpo, mente y alma se muestran sanos y armoniosos, proporcionamos, salud y armonía a los que nos rodean."B.K.S. Iyengar Meditación es una practica para […]
Los chakras y la verdadera chakra del corazón Cuando pensamos de la chakra de corazón pensamos de Anahata, pero investigando, leyendo y buscando en Internet he encontrado muchísima información sobre […]
