UN MINUTO PARA CONTROLAR TU MENTE La mayoría de las personas que leen esta frase, creen que no son capaces de controlar su mente, y sinceramente, es mucho más fácil […]

BENEFICIOS: - Mejora la movilidad en los hombros. - Fortalece y estira los muslos, las pantorrillas y los tobillos - Tonifica tobillos y rodillas - Fortalece las piernas y los […]

Mucha gente se pregunta por qué se canta "OM" al principio o al final de la práctica de Yoga. Al principio para algunos parece algo gracioso, raro y no todos […]

Hoy un primer paso para empezar con la dieta yoguis. No es nada difícil! Unica cosa que necesitamos es tener un poquito de ganas. Cualquier persona, que por sus condiciones […]

La respiración Ujjayi es una de las respiraciones más importantes que se aprende durante la práctica de yoga. Es un elemento esencial durante toda la práctica. Gracias al escuchar el […]

Video Post Format The internet has established itself as a repository of knowledge.

Kakha es el vocablo sánscrito que significa cuervo. La postura final que adopta el cuerpo en esta asana se asemeja a este pájaro. También es conocida como Bakasana o la […]