1º Masaje Relajante Ayurveda Beneficios intangibles de la Terapia Abhyanga Este masaje relajante no solo te brindará beneficios físicos, sino también mentales. Así que estamos listos para compartirte los más […]
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Que se logra con Inteligencia Emocional Inteligencia Emocional puede marcar la diferencia entre un buen o un mal funcionamiento social. Aunque la mayoría de la gente habrá oído hablar de […]
Clases de Yoga y Terapias Gandia Estrés, ansiedad, la necesitad de descansar y mas en estos tiempos tan raros como ahora. ¿Qué podemos hacer, como lo podemos hacer y donde? […]
Cinco Elementos en Meditación Desde mucho tiempo una de mis meditaciones favoritas es conectar con nuestros cinco elementos. Son los elementos que podemos encontrar fuera y dentro de nuestro cuerpo. […]
Los Miedos y Como Trabajarlos ¿Eres una persona miedosa? ¿A que miedo tienes y donde lo sientes? ¿Es una emoción puntual o te acompaña en diferentes momentos de tu vida? […]
Beneficios saludables:
1. Producimos vitamina D al estar expuestos a la luz solar. Es una buena excusa para practicar al aire libre en verano
2. Mejoras la energía con una mejor oxigenación al respirar aire fresco, además si estás en la playa el ambiente suele ser más limpio. Consejo: Aprovecha para respirar profundamente durante la práctica y limpia tus pulmones con aire limpio.
Detrás de mis decisiones están mis sueños. ¿Y que hay detrás de las tuyas?
Aprende a meditar para tu bienestar Hoy seguiremos con los beneficios de meditación pero nos vamos a concentrarnos en los beneficios para nuestro bienestar. Ya sabemos que la meditación mejora […]
